{"id":1126,"date":"2022-06-21T09:15:50","date_gmt":"2022-06-21T09:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/einapsicolegs.es\/?p=1126"},"modified":"2022-06-28T08:02:16","modified_gmt":"2022-06-28T08:02:16","slug":"como-mejorar-la-autoestimacomo-podemos-trabajarla-con-los-ninos-as","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einapsicolegs.es\/es\/como-mejorar-la-autoestimacomo-podemos-trabajarla-con-los-ninos-as\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mejorar la autoestima?\u00bfC\u00f3mo podemos trabajarla con los ni\u00f1os\/as?"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">La autoestima es el conjunto de creencias y valores que la persona tiene acerca de qui\u00e9n es, de sus capacidades, habilidades, recursos y potencialidades, que le han conducido hasta donde est\u00e1 y que le llevar\u00e1n hasta donde crea que puede llegar. La autoestima nos hace reconocer las capacidades que poseemos y a la vez nos hace sentir valiosos generando en nosotros mismos energ\u00eda y fuerza activa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">La autoestima es la opini\u00f3n general que uno tiene de s\u00ed mismo, lo cual comporta una actitud. Se compone de: <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Creencias : p. ej \u201cvalgo mucho\u201d , \u201csoy inteligente\u201d\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Emociones: verg\u00fcenza, culpa, orgullo\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">\u00bfQu\u00e9 conseguimos con una autoestima adecuada?<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Superar dificultades personales y afrontar los problemas de la forma m\u00e1s adaptativa posible<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Aumento de la responsabilidad<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Aumento de la creatividad<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Determina la autonom\u00eda personal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Posibilita una relaci\u00f3n social saludable<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #848079; font-size: medium; font-family: 'Times New Roman', serif;\">Garantiza la proyecci\u00f3n futura de la persona<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\" lang=\"ca-ES\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"color: #848079;\"><br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante trabajar la autoestima en los ni\u00f1os\/as?<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"ca-ES\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"color: #848079;\"><br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Durante la infancia y adolescencia la autoestima crea una marca profunda, dado que son etapas vitales donde nos encontramos m\u00e1s flexibles y vulnerables.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Durante los primeros a\u00f1os el ni\u00f1o aprende la autovaloraci\u00f3n en la familia; los adultos podemos ofrecer. Si crecemos sinti\u00e9ndonos amados y seguros hay mayores posibilidades de que desarrollemos una adecuada identidad personal.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Cualquier percepci\u00f3n y concepto que uno tiene sobre s\u00ed mismo, forma parte de un proceso de desarrollo. Este proceso comienza cuando se es ni\u00f1o y se construir\u00e1 a lo largo de toda la vida. Los adultos podemos ofrecer a los ni\u00f1os\/as experiencias que le permitir\u00e1n crear un sentido positivo de s\u00ed mismo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Un ni\u00f1o\/a con una baja autoestima tender\u00e1 a desarrollar un comportamiento negativo y ansioso, a trav\u00e9s del que se sentir\u00e1 menos seguro y sensible frente a los otros. Esto puede conllevarle dificultades en su proceso de aprendizaje, en su desempe\u00f1o acad\u00e9mico, e incluso dificultades para crear v\u00ednculos afectivos duraderos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1128\" src=\"https:\/\/einapsicolegs.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/17.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"368\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">En general, es importante hablar de conductas, tareas, hechos concretos y no dirigirse hacia la persona. El lenguaje con el que nos comunicamos es b\u00e1sico en la creaci\u00f3n de una sana autoestima.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Por ejemplo: \u201clo has hecho mal!\u201d habr\u00eda que sustituirlo por \u201c no te ha salido bien, qu\u00e9 ha pasado?\u201d . Hay que reprochar la conducta o comportamiento sin centrar la acusaci\u00f3n en su persona<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">En este caso, el objetivo es trasladarle al ni\u00f1o\/a que no est\u00e1 bien lo que ha hecho y darle la oportunidad que se explique o, en el caso que sea demasiado peque\u00f1o, explic\u00e1rselo directamente para que otra vez no vuelva a suceder.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Para potenciar el desarrollo de una buena autoestima, existen distintos ejercicios con los que ayudar a trabajarla.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">1. Asignar tareas concretas<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Ofrecerle confianza a trav\u00e9s de asignarle tareas espec\u00edficas del hogar para que sienta el compromiso de responder ante cada una de ellas. Simplemente puede tratarse de un ejemplo muy sencillo en el que le asignes una responsabilidad. De esta forma, le transmite el mensaje que t\u00fa crees que es capaz de hacerlo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1129\" src=\"https:\/\/einapsicolegs.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/18-288x300.jpg\" alt=\"\" width=\"458\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/einapsicolegs.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/18-288x300.jpg 288w, https:\/\/einapsicolegs.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/18.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 458px) 100vw, 458px\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">2. Uso de palabras \u201cpor favor\u201d y \u201cgracias\u201d<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Pidi\u00e9ndole un favor a alguien le trasmites respecto, lo cual le har\u00e1 sentir que tiene valor reforzando su autoestima.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">En muchas ocasiones, se omite el hecho de dar las gracias pensando que no lo valorar\u00e1, es importante decirlo ya que refuerza tambi\u00e9n la autoestima.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">3. Realizar preguntas y escuchar activamente y con especial atenci\u00f3n<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Darle a tu hijo\/a un espacio en el que se pueda expresar . Estamos hablando de preguntas que no tengan respuesta de s\u00ed\/no, se tratar\u00eda de preguntas que consigan estimularlo de forma m\u00e1s exigente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Con este tipo de preguntas el ni\u00f1o\/a debe esforzarse en describir sensaciones o pensamientos lo que le ayudar\u00e1 a mejorar el obtener conocimiento de s\u00ed mismo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><b><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: inherit, serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">4. Destacar lo positivo y mejorar lo negativo<\/span><\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Si existe oportunidad, expresarle al ni\u00f1o\/a el orgullo que supone una conducta concreta con el fin de ofrecerle reconocimiento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">En el caso que se equivoque explicarle qu\u00e9 ha pasado las veces que sean necesarias, con paciencia y focalizando sobre el hecho, nunca sobre su capacidad. Cuando logre el resultado correcto, hazle ver que fue capaz de superar la dificultad.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">La autoestima supone ser consciente de las virtudes y los defectos por lo que es tener la suficiente confianza en la propia capacidad de superar las dificultades.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"color: #848079;\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">Aplicando estos ejercicios, podr\u00e1n fortalecerse interiormente y, de este modo, podr\u00e1n prepararse de la mejor forma posible para la vida adulta.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"><a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/autoestima\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\">#autoestima<\/span><\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/mejorarautoestima\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#mejorarautoestima<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/autoestimainfantil\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#autoestimainfantil<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/bajaautoestima\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#bajaautoestima<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/buenaautoestima\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#buenaautoestima<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/autoestimaadecuada\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#autoestimaadecuada<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.einapsicolegs.es\/blog\/hashtags\/psicologiainfantil\"><span style=\"font-family: var(--ricos-font-family,unset), serif;\">#psicologiainfantil<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La autoestima es el conjunto de creencias y valores que la persona tiene acerca de qui\u00e9n es, de sus capacidades, habilidades, recursos y potencialidades, que le han conducido hasta donde est\u00e1 y que le llevar\u00e1n hasta donde crea que puede llegar. 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